🐷 病入脂肪🐷 七大極速減脂運動排行榜
夏日為大地帶來美腿🦵🏼🦵🏼 奈何喺WFH呢段時間，我養出咗一雙象腳
而腰間嘅肥肉已經多到跌曬出嚟👉👈 今個夏天點算好！！😭
LOCO明白漫長嘅減肥生活係又苦悶又痛苦💔今日為大家精選7項最work消脂運動，等你玩住瘦，瘦住減，搵返自己對迷人美腿返黎！
### No.1【一拳消脂】泰拳體驗班
"一拳消脂"泰拳體驗班由退役泰國拳王親自主理，短短個零鐘嘅課程包你又頭爆汗爆到尾，活動混合泰拳技術同體能訓練，教授打沙包嘅基本技巧同各式各樣泰拳招式練習，減肥之餘仲可以發洩平日生活上嘅怨氣，輕鬆同脂肪講bye bye！
經驗豐富既泰籍教練仲會與學員進行一對一手靶訓練，有效改進初學者拳擊及踢腳姿勢，讓初學者更有效掌握基本動作。而且教練會配合學員程度調整課程強度，絕對適合平時少做運動嘅你！
就算你平時係行層樓梯都氣喘，但喺危險關頭都想學識護己救人，以色列自衛術就可以幫到你！
以色列自衛術被稱為當今世上最有效嘅自衛武術。動作以簡單直接為主，易學易用。不論性別體型，都能夠學以致用，實用性極高。導師更會與學員進行各種模擬情境練習，絕對唔係紙上談兵，練得好隨時3秒就KO對手！
場地仲有桑拿室，玩完之後可以入去焗翻個桑拿，舒緩疲勞😪 包你第二日唔會周身骨痛！一個價錢三種玩法，提升自己，由報名開始。
### No.3 山地單車體驗班
好多人以為山地單車屬於極限運動嘅一種，難度高又極具挑戰性。其實只要你識踩單車，經專業導師傳授山地單車基本技巧就可以如履平地。活動由前香港代表隊成員徐震球教練親身教授，學員會在安全且專業嘅場地練習山地單車入門技術，務求令大家喺安全的情況下，盡情體驗山地單車嘅樂趣！
山地單車係一項具備膽識、集中力同判斷力嘅運動，無論係小朋友定老人家都一樣可以享受山地單車帶來嘅刺激同快感！最重要嘅喺，可以不知不覺咁，減走曬d脂肪添～
無論夏天為大地帶來雨水還是美腿，但係夏天肯定會帶來汗水!
成身汗，好想跳落個海享受陽光與海灘，但係普通沙灘獨木舟已經滿足唔到你想探索世界嘅心，咁你要一定要試下風箏衝浪。作為入門級別嘅極限運動，風箏衝浪既能夠滿足你挑戰自已嘅慾望，又唔會因為太難而阻住你享受。過程仲會有專業教練後旁指導，由陸上技巧到落海體驗，去到後期親身操控風箏衝浪，都有教練在旁，確保每人安全。
想以全新角度，全新方式自由探索世界嘅你，就把握呢個夏天啦。
### No.5 兩小時Wakesurf 無繩滑水/Wakeboard 滑水體驗班
夏日炎炎，究竟係咩驅使你離開有冷氣房？
游水、獨木舟、SUP玩到厭？咁就試下無繩滑水(Wakesurf)同滑水(Wakeboard)啦！兩者同樣利用快艇製造出浪花，前者學員只需要跟快艇就能滑水，唔需要因爲追浪而浪費體力；後者學員需拖繩進行滑水，係相對簡單易上手嘅水上運動，但花式自由度會比較低。
今個夏天，好動貪新鮮嘅你仲唔快啲約埋三五知己一齊去挑機？🏄♂🏄♀
No.6 攀得起 : 一日攀石通行證
有冇d適合小朋友一齊玩？或者靜態少少，冇咁刺激但又具有挑戰性嘅運動項目？
抱石就啱曬你啦！攀爬者喺鋪設特製軟墊嘅抱石場入面，唔綁安全繩等特別裝備嘅情況下，透過一對攀石鞋﹑鎂粉，徒手登上高度約4.5米嘅抱石牆。過程充滿挑戰性之餘，仲可以享受無拘無束嘅感覺，喺近年非常受歡迎嘅一種室內運動。
攀石要求體力﹑身體協調，更考腦力，要求攀爬者動腦筋，思考攀爬路線。抱石場設有過百條不同難度嘅路線 (V0-V7+)，每條路線都有不同風格及富有趣味性，適合小朋友及攀石新手挑戰自己，可謂「鬥智鬥力」，益處多多。
快d帶埋小朋友一齊感受下抱石嘅趣味啦！
No.7 踩單車
冇做開運動嘅你，想要減肥，就要先培養運動習慣！踩單車屬於強度較低嘅活動，只要你唔喺踩超級快，超級耐，其實都唔會覺得太辛苦。加上可以一邊踩單車一邊欣賞沿途嘅風光，或者同家人朋友傾下計，時間好快過去，減低做運動好辛苦好悶嘅印象，從而建立對運動嘅興趣！
減肥就由今晚踩LOCO單車開始啦！
